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Panqueca Integral de Banana Vegetariana
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Panqueca Integral de Banana Vegetariana

Quer começar o dia com um café da manhã maravilhoso, diferente e nutritivo? Esta receita de Panqueca Integral de Banana vegetariana é uma delícia e muito fácil de preparar. Inove na cozinha e experimente esta receita!

INGREDIENTES:

  • 1 Xícara (chá) de Farelo de Aveia triturado
  • 3 Bananas médias
  • 2 Colheres (chá) de Linhaça Dourada
  • 1 Xícara (chá) de Água
  • 1 Colher (chá) de Fermento em pó
  • Óleo de Coco a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Junte no liquidificador as bananas, a linhaça dourada e a água e bata bem até obter uma mistura homogênea.
  2. Em outro recipiente, misture a aveia e o fermento. Adicione a mistura de banana e incorpore com uma colher.
  3. Em uma frigideira aquecida com um fio de óleo de coco, disponha 1 concha da massa de panqueca, tampe e espere cerca de 2 minutos para virar e deixe cozinhar do outro lado também.
  4. Faça o mesmo processo com o restante da massa.
  5. Sirva em seguida e boa refeição.

TEMPO DE PREPARO: 20 MIN | RENDIMENTO: 6 PORÇÕES

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