Quer começar o dia com um café da manhã maravilhoso, diferente e nutritivo? Esta receita de Panqueca Integral de Banana vegetariana é uma delícia e muito fácil de preparar. Inove na cozinha e experimente esta receita!
INGREDIENTES:
- 1 Xícara (chá) de Farelo de Aveia triturado
- 3 Bananas médias
- 2 Colheres (chá) de Linhaça Dourada
- 1 Xícara (chá) de Água
- 1 Colher (chá) de Fermento em pó
- Óleo de Coco a gosto
MODO DE PREPARO:
- Junte no liquidificador as bananas, a linhaça dourada e a água e bata bem até obter uma mistura homogênea.
- Em outro recipiente, misture a aveia e o fermento. Adicione a mistura de banana e incorpore com uma colher.
- Em uma frigideira aquecida com um fio de óleo de coco, disponha 1 concha da massa de panqueca, tampe e espere cerca de 2 minutos para virar e deixe cozinhar do outro lado também.
- Faça o mesmo processo com o restante da massa.
- Sirva em seguida e boa refeição.
TEMPO DE PREPARO: 20 MIN | RENDIMENTO: 6 PORÇÕES
Muito bom essas receitas me inspirou muito. Estão de parabéns obrigado a todos