Receitas Fáceis Low Carb
Fonte Imagem: Shutterstock

4 Receitas Fáceis Low Carb para Iniciar sua Dieta

Quer começar a Dieta Low Carb ou já começou mas não sabe ou não tem ideia de como preparar uma alimentação low carb saborosa e variada?

Fique tranquilo! Com a Dieta Low Carb você pode preparar as mais diversas receitas e desfrutar de maravilhosos pratos sem medo de sair da Dieta. Pensando nisso, separamos para você 4 Receitas Fáceis Low Carb como opção para suas refeições. Aproveite e Boa Refeição.

Conheça Também o Livro Digital 500 Receitas Low Carb. São diversas opções de receitas para todas as refeições do Dia. Descubra o jeito mais Gostoso de Emagrecer com 500 Receitas Low Carb Clicando Aqui!

1. Queijadinha Low Carb

Receita de Queijadinha Low Carb INGREDIENTES:

  • 5 Ovos
  • 100g de Coco ralado sem Açúcar
  • 60g de Queijo Parmesão ralado
  • 1 Colher (sopa) de Manteiga
  • 1/2 Xícara de Mussarela
  • 200ml de Leite de Coco
  • 200ml de Creme de Leite
  • 1 Colher (sopa cheia) Fermento em pó
  • Adoçante Xilitol a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Disponha todos os ingredientes menos o fermento em pó no liquidificador.
  2. Bata bem até obter uma mistura homogênea.
  3. Acrescente o fermento em pó e misture levemente.
  4. Coloque a massa dentro de forminhas de cupcake levemente untadas e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 20 minutos ou até dourar bem.
  5. Sirva em seguida e Boa Refeição.

TEMPO DE PREPARO: 30 MIN | RENDIMENTO: 4 PORÇÕES

2. Mini Pizza de Berinjela Low Carb

Receita de Mini Pizza de Berinjela Low Carb INGREDIENTES:

  • 2 Berinjelas
  • 1 Xícara (chá) de Molho de Tomate caseiro
  • 1 e 1/2 Xícara de Queijo Mussarela ralado
  • Tomate-cereja a gosto
  • Orégano a gosto
  • 1 Colher (sopa) de Azeite de Oliva
  • Sal e Pimenta do reino a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Corte as berinjelas em rodelas de mais ou menos 1,5cm de largura.
  2. Acomode as fatias de berinjela em uma assadeira levemente untada com azeite de oliva e salpique com um pouco de sal e pimenta do reino por cima.
  3. Em cima de cada fatia, coloque uma colher e meia de molho de tomate e acrescente o queijo mussarela ralado e o tomate-cereja.
  4. Polvilhe com o orégano e leve para o forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 30 minutos.
  5. Retire do forno e sirva em seguida.
  6. Boa Refeição.

TEMPO DE PREPARO: 40 MIN | RENDIMENTO: 10 PORÇÕES

3. Couve-flor gratinada Low Carb

Receita de Couve-flor Gratinada Low Carb INGREDIENTES:

  • 900g de Couve-flor
  • 1 Xícara (chá) de Requeijão
  • 3 Colheres (sopa) de Creme de Leite
  • 2 Ovos
  • 1 Tomate picado
  • 50g de Queijo Parmesão ralado
  • 250g de Queijo Mussarela
  • Cheiro-verde e Cebolinha picada a gosto
  • 1 Colher (sopa) de Manteiga
  • Sal e Pimenta do reino a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Disponha a couve-flor em uma panela com água e sal e cozinhe até ficar bem macia.
  2. Escorra a couve-flor e coloque em forma untada com manteiga. Deixe refogar por cerca de 3 minutos.
  3. Acrescente o requeijão e o creme de leite e misture bem.
  4. Em um recipiente, bata os ovos e junte o cheiro-verde, o tomate, a cebolinha e tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Jogue os ovos batidos por cima da couve-flor e misture bem.
  5. Transfira a couve-flor para uma refratário, cubra com o queijo parmesão ralado e a mussarela.Leve ao forno pré-aquecido a 190ºC por aproximadamente 30 minutos ou para gratinar.
  6. Sirva em seguida e Boa Refeição.

TEMPO DE PREPARO: 45 MIN | RENDIMENTO: 4 PORÇÕES

4. Mousse de Abacate com Cacau Low Carb

Receita de Mousse de Abacate com Cacau Low Carb INGREDIENTES:

  • 1 Abacate maduro
  • 2 Colheres (sopa) de Cacau em Pó 100%
  • 1 Colher (sopa) de Adoçante Xilitol

MODO DE PREPARO:

  1. Retire a casca e a semente do abacate.
  2. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea.
  3. Disponha o mousse de abacate em taças e leve para a geladeira por 1 hora.
  4. Sirva em seguida e Boa Refeição.

TEMPO DE PREPARO: 20 MIN | RENDIMENTO: 4 PORÇÕES

Quer começar a Dieta Low Carb ou já começou mas não sabe ou não tem ideia de como preparar uma alimentação low carb saborosa e variada?

Fique tranquilo! Com a Dieta Low Carb você pode preparar as mais diversas receitas e desfrutar de maravilhosos pratos sem medo de sair da Dieta. Pensando nisso, separamos para você 4 Receitas Fáceis Low Carb como opção para suas refeições. Aproveite e Boa Refeição.

Conheça Também o Livro Digital 500 Receitas Low Carb. São diversas opções de receitas para todas as refeições do Dia. Descubra o jeito mais Gostoso de Emagrecer com 500 Receitas Low Carb Clicando Aqui!

1. Queijadinha Low Carb

Receita de Queijadinha Low Carb INGREDIENTES:

  • 5 Ovos
  • 100g de Coco ralado sem Açúcar
  • 60g de Queijo Parmesão ralado
  • 1 Colher (sopa) de Manteiga
  • 1/2 Xícara de Mussarela
  • 200ml de Leite de Coco
  • 200ml de Creme de Leite
  • 1 Colher (sopa cheia) Fermento em pó
  • Adoçante Xilitol a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Disponha todos os ingredientes menos o fermento em pó no liquidificador.
  2. Bata bem até obter uma mistura homogênea.
  3. Acrescente o fermento em pó e misture levemente.
  4. Coloque a massa dentro de forminhas de cupcake levemente untadas e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 20 minutos ou até dourar bem.
  5. Sirva em seguida e Boa Refeição.

TEMPO DE PREPARO: 30 MIN | RENDIMENTO: 4 PORÇÕES

2. Mini Pizza de Berinjela Low Carb

Receita de Mini Pizza de Berinjela Low Carb INGREDIENTES:

  • 2 Berinjelas
  • 1 Xícara (chá) de Molho de Tomate caseiro
  • 1 e 1/2 Xícara de Queijo Mussarela ralado
  • Tomate-cereja a gosto
  • Orégano a gosto
  • 1 Colher (sopa) de Azeite de Oliva
  • Sal e Pimenta do reino a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Corte as berinjelas em rodelas de mais ou menos 1,5cm de largura.
  2. Acomode as fatias de berinjela em uma assadeira levemente untada com azeite de oliva e salpique com um pouco de sal e pimenta do reino por cima.
  3. Em cima de cada fatia, coloque uma colher e meia de molho de tomate e acrescente o queijo mussarela ralado e o tomate-cereja.
  4. Polvilhe com o orégano e leve para o forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 30 minutos.
  5. Retire do forno e sirva em seguida.
  6. Boa Refeição.

TEMPO DE PREPARO: 40 MIN | RENDIMENTO: 10 PORÇÕES

3. Couve-flor gratinada Low Carb

Receita de Couve-flor Gratinada Low Carb INGREDIENTES:

  • 900g de Couve-flor
  • 1 Xícara (chá) de Requeijão
  • 3 Colheres (sopa) de Creme de Leite
  • 2 Ovos
  • 1 Tomate picado
  • 50g de Queijo Parmesão ralado
  • 250g de Queijo Mussarela
  • Cheiro-verde e Cebolinha picada a gosto
  • 1 Colher (sopa) de Manteiga
  • Sal e Pimenta do reino a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Disponha a couve-flor em uma panela com água e sal e cozinhe até ficar bem macia.
  2. Escorra a couve-flor e coloque em forma untada com manteiga. Deixe refogar por cerca de 3 minutos.
  3. Acrescente o requeijão e o creme de leite e misture bem.
  4. Em um recipiente, bata os ovos e junte o cheiro-verde, o tomate, a cebolinha e tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Jogue os ovos batidos por cima da couve-flor e misture bem.
  5. Transfira a couve-flor para uma refratário, cubra com o queijo parmesão ralado e a mussarela.Leve ao forno pré-aquecido a 190ºC por aproximadamente 30 minutos ou para gratinar.
  6. Sirva em seguida e Boa Refeição.

TEMPO DE PREPARO: 45 MIN | RENDIMENTO: 4 PORÇÕES

4. Mousse de Abacate com Cacau Low Carb

Receita de Mousse de Abacate com Cacau Low Carb INGREDIENTES:

  • 1 Abacate maduro
  • 2 Colheres (sopa) de Cacau em Pó 100%
  • 1 Colher (sopa) de Adoçante Xilitol

MODO DE PREPARO:

  1. Retire a casca e a semente do abacate.
  2. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea.
  3. Disponha o mousse de abacate em taças e leve para a geladeira por 1 hora.
  4. Sirva em seguida e Boa Refeição.

TEMPO DE PREPARO: 20 MIN | RENDIMENTO: 4 PORÇÕES

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Este site utiliza Cookies 🍪 para melhorar a sua experiência, de acordo com nossa
Política de Privacidade. Ao continuar navegando, você concorda com estas condições.